三七粉
<
您现在的位置:首页 > 三七粉正确吃法

三七粉冬季吃可以吗_三七粉冬天怎么吃好

作者:三七之恋网 发布时间:2019-07-19 浏览:

三七粉冬季吃可以吗 三七粉冬天怎么吃好


三七粉是一种具有保健功效的中药,不仅能够活血化瘀,还能够预防心脑血管疾病,那么三七粉冬季可以吃吗?怎么吃好呢?
 

三七粉冬季吃可以吗


可以吃。 三七粉性温,入胃、肝经,有活血散瘀、消肿定痛、调节血糖、提高免疫力的功效,只要没有阴虚火旺等三七粉的禁忌症,一般人在冬季时候是可以吃三七粉的。

三七粉冬天怎么吃好
 

冬天吃三七粉有什么功效


1.促进气血运行:在冬季的时候,许多人都有手脚冰凉的毛病,而三七粉入肝经,肝主气血,在冬天吃三七粉有活血的作用,能够促进气血运行,缓解手脚冰凉的症状。

2.保护心脑血管:三七粉的活血功效能够清除血液中的沉淀物,促进血液流通,对血液健康有很好的帮助,长期少量服用三七粉可以预防多种心脑血管疾病。

3.止血作用:三七粉有“止血神药”之称,可以散瘀血,止血而不留瘀,对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用,对人体内外各种出血,无论内服外用均有明显的止血。

4.调节血糖:三七粉对人体血糖具有双向调节平衡血糖的作用,三七皂苷能够通过影响血糖代谢,从而达到升高或者降低血糖的目的。

5.提高免疫力:三七粉中含有三七皂苷,可以显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,却不会不干扰机体正常的免疫反应,具有一定的免疫调节作用。

 

三七粉冬天怎么吃好


1.直接服用:每日早上起来,空腹服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能;晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

2.三七粉粥

材料:三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。 做法:先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。每日2次服食。

功效:补血止血,化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。

三七粉冬季吃可以吗

3.三七粉乌鸡汤

材料:鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。

做法:

1.首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内。

2.然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。

3.把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。

吃三七粉要注意什么

1.三七粉有活血作用,女性经期和孕期不可服用;

2.三七粉有降血压的作用,因此血压低的人不宜服用;

3.三七粉性温,风热感冒者不宜服用;

4.三七粉滋补作用过强,因此儿童不宜过多服用。

5.三七粉分为生的和熟的,生三七粉和熟三七粉的功效不一样,应该弄清楚自己的需求再购买相对应的三七粉。

三七粉冬天怎么吃好

哪些人冬天最要吃三七粉

1.心、脑血管疾病患者:对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用(生吃)三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

2.易跌打扭伤人群:运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七(一般是生吃)可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

3.中年女性:对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七(生服)能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。

4.三高人群:长期食用三七(生吃),可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

5.久坐人群:对于久坐的人群,早餐的时候生吃三七可加强血液循环。免疫力低下人群体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。

6.经常应酬人群:经常应酬,抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝护肝。

7.长期失眠人群:饮三七花茶可安神助眠,适当生服三七粉,可以促进血液循环,有效缓解失眠多梦等症状。

8.贫血人群:“三七补血第一”《本草纲目拾遗》这样记载,长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

9.易疲劳人群:学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。